Empowerment attraverso il Fitness
La Fondazione Lift US e InnerCity Weightlifting offrono alle persone la possibilità di aspirare a vite migliori attraverso il fitness. I volontari di InnerCity Weightlifting trovano un senso di realizzazione nell’aiutare i clienti a migliorare la loro forma fisica.
Fitness e Salute Mentale
Quando si parla di trattare o gestire la salute mentale, terapia, scrittura e lettura sono spesso le prime soluzioni a cui si pensa. Sebbene siano strumenti preziosi, uno degli sbocchi più efficaci è spesso trascurato: il fitness fisico.
Benefici Mentali dell’Esercizio
Presso la Fondazione Lift US, con sede a Oakland, i leader enfatizzano i benefici mentali dell’esercizio per gli adolescenti attraverso un approccio focalizzato sul potenziamento muscolare. Grazie alla partnership con la NBA Foundation, l’organizzazione ha ampliato i suoi sforzi per responsabilizzare i giovani e, come descrive il fondatore Mike Jenkins, “creare supereroi”.
Salute Generazionale
“Il bisogno nella comunità è molto fondante riguardo alla forza e alla salute in generale, fisica e mentale,” afferma Jenkins. “Mi sono concentrato su un termine che mi piace chiamare salute generazionale, il che significa che i giovani nel nostro programma diventano i più sani nelle loro famiglie, e portano avanti questi valori nel futuro.”
Formazione e Sviluppo
Per quanto riguarda InnerCity Weightlifting, con sedi a Boston e Chicago, l’organizzazione utilizza la formazione personale per aiutare le persone colpite da barriere sistemiche e sfide passate a costruire un nuovo percorso. L’ente no profit aiuta individui con storie di coinvolgimento in bande a guadagnare certificazioni di allenamento personale prima di metterli in contatto con clienti paganti.
Strumenti per la Vita
Anche se alcune persone potrebbero non voler perseguire l’allenamento personale a tempo pieno, ICW fornisce loro strumenti di fitness che possono portare con sé per tutta la vita, aiutando al contempo a guidare i loro prossimi passi nel mercato del lavoro.
Apprendimento e Crescita
“Impara a allenarti in sicurezza, impara a dare un allenamento ai tuoi amici e poi dicci di cosa hai bisogno, quali lavori ti interessano e cosa ti impedisce di raggiungere una certa stabilità,” afferma Ian Kilpatrick, responsabile dello sviluppo di ICW.
Un Futuro Focalizzato
Dalla base, Lift US si concentra sull’insegnamento ai giovani di comprendere i propri corpi attraverso fitness, educazione nutrizionale, consulenza, mentorship e supporto per la salute mentale, tutto mentre li aiuta a sviluppare una mentalità orientata al futuro oltre il programma.
Il Successo dei Partecipanti
Vedere un partecipante del programma progredire attraverso ogni fase e alla fine avere successo è l’obiettivo finale di Lift US.
Testimonianza di Rucker Johnson Jr.
Rucker Johnson Jr. ha aderito all’organizzazione all’età di 10 anni con una passione per la scienza, l’arte e il disegno. Col tempo, ha sviluppato anche un amore per il sollevamento pesi, guadagnando infine un posto nel programma.
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